京都やまちやの美撰なたまめ茶は便秘解消に高い効果あり?

京都やまちやの美撰なたまめ茶は便秘解消に高い効果あり?

京都やまちやのなたまめ茶は、便秘を解消する効果は高いのでしょうか?
薬に頼らず、なたまめ茶で便秘を解消しましょう。

 

飲み続けることで効いてくる

 

便秘になると、おなかが張って辛いですし、下腹部が出てしまうのも気になりますよね。
肌荒れやむくみにもつながるので、早めに改善したいところです。
なたまめ茶に含まれているカナバニンには血行促進作用があり、腸内の血流が改善されるので、腸が活発に動いて便秘解消に役立ちます。
便秘しやすい人は、マグネシウムが足りない傾向にあります。
なたまめ茶には便秘に有効なマグネシウムが豊富に含まれています。
いつもの飲み物をなたまめ茶にするだけで、不足しがちなマグネシウムを簡単に摂ることができるのです。
ただ、薬のような即効性はなく、飲みすぎるとおなかが緩くなる可能性があるので、少量から試すことをオススメします。
効果が実感できないようであれば、少しずつ飲む量を増やしましょう
一度にたくさん飲むのではなく、毎日飲み続ける方が効果的です。

 

食物繊維で相乗効果

 

便秘に効く栄養素といえば、食物繊維ですね。
なたまめ茶には、この食物繊維も含まれています。
食物繊維は豆類全般に含まれていますが、一度にたくさん食べるのは難しいですよね。
一日の摂取量が最低14グラム以上で、理想は24グラム以上と国が定めていますが、実際は最低値も摂れていない人がほとんどです。
食物繊維だけをたくさん摂っても消化されにくいので、腸内で詰まってしまい便秘が悪化する恐れがあります。
水分を含むことで食物繊維が膨らみ、腸が刺激されて活発になります。
最終的に食物繊維は腸内細菌のエサになるので、便秘の改善につながるのです。
食物繊維と水分を同時に摂れるなたまめ茶は、便秘解消の効果が高いといえます。
京都やまちやのなたまめ茶の場合、食物繊維が豊富な玄米をブレンドしているので、より高い効果を実感できるでしょう。

 

便秘解消に効果的な食物繊維とマグネシウムが、なたまめ茶には豊富に含まれています。
毎日継続して飲むことをオススメします。

 

 

京都やまちやの美撰なたまめ茶

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